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去角质夏天快到了！全身上下都应该好好的去角质，当然也包括我们的臀部了！臀部肌肤通常摸起来很粗糙，尤其是长期接触到座椅的肌肤表面会更加粗厚，最好的解决方式就是定期去角质，这可是不能偷懒的！防止痘痘谁说臀部肌肤不长痘痘？！往往在你穿上小热裤或是比基尼的时候才会真正看见。不想臀部长小痘痘最简单的办法就是预防，基本对策就是要做好个人卫生，穿着舒适透气的底裤。

很长一段时期内，时代物业都是时代中国最主要的附属公司。2009年，广州时代邻里注册成立，并一路成长为现在的规模。据中指院数据，2019年公司综合实力已经位居物业服务百强企业第13位。2018年在中国物业管理协会评选物业服务企业综合实力测评TOP100位列第11位。

投保注意点：1、选择少儿重疾产品时应重点查看合同保障范围内是否包含白血病、原发性脑瘤、神经母细胞瘤、川崎病等少儿高发重疾，同时建议选择30万元以上保额。2、少儿医疗险的选择应注重赔付条件、保额以及免除责任的比较，在同等条件下优先选择不限医保目录、免赔额低、报销比例高的产品。

通过全球互联网反恐论坛，科技公司已合作开发了预防和应对恐怖主义和暴力极端主义内容的工具，并对反恐研究提供资助。该组织在博客文章中说，亚马逊、微软旗下LinkedIn和Facebook旗下WhatsApp也参与了这项工作。上周，来自Facebook、谷歌和Twitter的代表在美国国会作证，介绍他们为消除暴力内容所做的努力。（书聿）

大禹节水：拟为雄岸科技工业大麻种植基地提供智能灌溉系统，提升种植服务领域影响力大禹节水（300021.SZ）5月16日晚间公告，公司与雄岸科技（01647.HK）签署《工业大麻种植基地智能灌溉系统解决方案服务合作框架协议》，公司拟为雄岸科技计划实施的不超过20万亩工业大麻种植基地，提供智能灌溉系统解决方案服务，双方约定服务期限为协议生效之日起3年。

箭步蹲自然站立，双脚平行，右脚向前跨一大步，至左脚尖自然垫起为止。双腿屈膝下蹲，至右大腿与地面平行，保持2-3秒，收回右脚并回到自然站立状态，然后换另外一边。臀桥仰卧躺下屈膝，双脚分开一点间距。臀部收紧向上发力，静止一小会儿，并感觉臀部的收紧。臀部发力缓缓下放。重复这个动作，直到感觉臀部肌肉酸胀。长期坚持并循序渐进增加练习次数。